당알콜 섭취시 주의사항 : 제로칼로리가 복통을 유발하는 원인
최근 들어 많은 사람들이 당알콜이 포함된 제품을 섭취한 후 복통을 호소하고 있습니다. 당알콜은 설탕 대체제로 많이 사용되며, 특히 다이어트 식품이나 당뇨 관리 제품에서 많이 찾아볼 수 있습니다. 이 글에서는 당알콜이 무엇인지, 그 사용 현황과 복통 유발 원인, 그리고 안전하게 섭취하는 방법에 대해 자세히 살펴보겠습니다.당알콜이란? 당알콜은 설탕 대신 사용되는 감미료로, 단맛을 내면서도 칼로리가 낮아 다이어트 식품이나 당뇨 관리 제품에 많이 사용됩니다. 당알콜의 종류에는 자일리톨, 에리스리톨, 소르비톨, 락티톨, 만니톨, 말티톨, 이소말트 등이 있습니다. 이들은 설탕과 비슷한 단맛을 제공하면서도 칼로리는 낮고, 대체로 혈당 수치를 급격히 상승시키지 않기 때문에 건강식품으로 여겨집니다 . 사용 현황 당알콜은..
2024. 7. 8.
