반응형 콜레스테롤1 HDL 콜레스테롤 수치 높이는 방법 HDL(고밀도지단백 콜레스테롤)은 우리 몸에서 중요한 역할을 하는데, 이 글에서는 그 중요성과 높은 HDL 콜레스테롤을 유지하기 위한 방법에 대해 알아보겠습니다.HDL 콜레스테롤이란?HDL 콜레스테롤은 "High-Density Lipoprotein"의 약자로, 혈액 속에서 콜레스테롤을 수송하는 역할을 합니다. HDL 콜레스테롤은 일종의 "좋은 콜레스테롤"로 알려져 있으며, 동맥벽에 쌓인 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 제거하여 심혈관 질환의 위험을 줄일 수 있습니다. HDL 콜레스테롤의 중요성HDL 콜레스테롤 수치가 높을수록 건강에 이로운 효과가 있습니다. 높은 HDL 수치는 심장 질환, 뇌졸중, 고혈압 등의 위험을 감소시키고, 동맥 경화를 예방하는 데 도움을 줍니다. 또한, HDL 콜레스테롤은 염증을 억제하.. 2024. 1. 24. 이전 1 다음 반응형
